タグ別アーカイブ: 姿勢

20150422女子会美姿

(↑4/20(月)女子勉強会にて、みんなで「コアストレッチ」を実践している様子)

こんにちはキバンインターナショナル女子部(※)の小林です。

4月20日月曜日、女子が楽しめるe-learning講座を、みんなで見る「女子勉強会」が行われました。

今回のテーマは「水野里香の美姿ウォーキング」

ご参加いただい方の感想をご紹介いたします。


1、e-learningで学習した感想を教えてください。
イメージするたとえがたくさん出てきて分かりやすかったです。

2、第1印象が視覚情報だとご存知でしたか?
→何となく知っていた。

3、普段、気を抜いているご自身の姿勢は意識していますか?
→何となく気にしている。

4、普段自分が歩く姿を意識しますか?
→たまに意識する。

5、受講後、ウォーキングについてイメージが変わった事はありますか?
最初のコアストレッチを毎日やりたい。ウォーキングも普段から意識するようにしたい。

6 、この講座はどんな人にオススメしたいですか?
→女子、主婦

7、「水野里香の美姿ウォーキング」は今後の参考になりましたか?
何かに活かせそうであれば、どんな場面で活躍できそうですか?
子供にも今のうちから姿勢を注意していきたいです。

8、次に女子会で取り上げてみたい講座があれば教えてください。
→子供が勉強好きになるためのしつけ方。
子供への勉強の教え方。


講座の冒頭ででてきた「コアストレッチ」。

これが、とても気持ちいいんです!

背中の後ろなど、普段、動かさないようなところもほぐしていくので、

からだ全体もぽかぽかして、いいですよ!

毎日やりたいとありましたが、朝起きた時なんかにやると、

一日調子も良くなりそうですよね!

ちなみに、アンケートにあった子供の勉強に関する講座は、

「こども論語 ピーワンちゃんの寺子屋」 http://elearning.co.jp/?page_id=6615
「将来、幸せになる子を育てる親になるための子供の才能開発法」 http://elearning.co.jp/?page_id=6181

あたりでしょうか。

また、子育て中のお母さまに、役立つのは、

「子育てコミュニケーション講座」 http://elearning.co.jp/?page_id=4797
「お母さんのガイドブック」 http://elearning.co.jp/?page_id=15357
「歩育コーチ養成講座」 http://elearning.co.jp/?page_id=11828

(※女子部とは、女子スタッフで成り立つ部署のことです。)

【水野里香の美姿ウォーキング サンプル講座】

ご購入手続きの流れ

下記の購入ボタンをクリック後、支払い方法を選択し、画面の指示に従ってお進みください。

水野里香の美姿ウォーキング 365日間 1,980円(税込)

【目次】
美しい姿勢と身体を作るコアからのストレッチ
・コアのストレッチ
・外側のストレッチ
・とっておきのストレッチ三種
あなたの印象を劇的に変える姿勢と歩き方レッスン
・美しい姿勢
・ウォーキング

【今すぐ購入する】

20150422女子会美姿

(↑4/20(月)女子勉強会にて、みんなで実践している様子)

こんにちはキバンインターナショナル女子部(※)の小林です。

4月20日月曜日、女子が楽しめるe-learning講座を、みんなで見る「女子勉強会」が行われました。

今回のテーマは「水野里香の美姿ウォーキング」

ご参加いただい方の感想をご紹介いたします。


1、e-learningで学習した感想を教えてください。
→楽しかったです。分かりやすかった。骨盤のことも、分かりやすいとよいです。

2、第1印象が視覚情報だとご存知でしたか?
→知っていた。

3、普段、気を抜いているご自身の姿勢は意識していますか?
→全く気にしない。

4、普段自分が歩く姿を意識しますか?
→意識しない。

5、受講後、ウォーキングについてイメージが変わった事はありますか?
たまには意識して歩こうと思った!
足の出し方と後ろ足にも気をつけること。

6 、この講座はどんな人にオススメしたいですか?
→女子、若い方、会社員

7、「水野里香の美姿ウォーキング」は今後の参考になりましたか?
何かに活かせそうであれば、どんな場面で活躍できそうですか?
新しい人と接するとき。ご挨拶に伺う際にも。


「新しい人と会うとき」に、「水野里香の美姿ウォーキング」を活かしていきたいとありました。

ビジネスシーンでの初めてのご挨拶はもちろん、初めてお義母様にご挨拶に行く際にも(笑)!!

第一印象の約50%は、視覚情報から決まります。

姿勢が良くなると、元気も自然とみなぎってきますよ~

(※女子部とは、女子スタッフで成り立つ部署のことです。)

【水野里香の美姿ウォーキング サンプル講座】

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水野里香の美姿ウォーキング 365日間 1,980円(税込)

【目次】
美しい姿勢と身体を作るコアからのストレッチ
・コアのストレッチ
・外側のストレッチ
・とっておきのストレッチ三種
あなたの印象を劇的に変える姿勢と歩き方レッスン
・美しい姿勢
・ウォーキング

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20150422女子会美姿

(↑4/20(月)女子勉強会にて、みんなで実践している様子)

こんにちはキバンインターナショナル女子部(※)の小林です。

4月20日月曜日、女子が楽しめるe-learning講座を、みんなで見る「女子勉強会」が行われました。

今回のテーマは「水野里香の美姿ウォーキング」

ご参加いただい方の感想をご紹介いたします。


1、e-learningで学習した感想を教えてください。
楽しかった。また、衣笠さんの進め方が、とても良くて、分かりやすかったです。

2、第1印象が視覚情報だとご存知でしたか?
→知っていた。

3、普段、気を抜いているご自身の姿勢は意識していますか?
→気にしている。

4、普段自分が歩く姿を意識しますか?
→意識する。

5、受講後、ウォーキングについてイメージが変わった事はありますか?
普段から姿勢について意識をしているが、もっと改善の余地があると分かった。

6 、この講座はどんな人にオススメしたいですか?
→女子、若い方、会社員、主婦
(子供の時から教えるといいです)

7、「水野里香の美姿ウォーキング」は今後の参考になりましたか?
何かに活かせそうであれば、どんな場面で活躍できそうですか?
→毎日の生活や乗馬のときの姿勢にも役立ちます。

・そして、余白にこんなコメントをいただいていました!!
とても素敵な企画ですね!また参加したいです!


普段から、こんなにも姿勢や歩き方について意識が高い方も、eラーニング講座を見て、
自分にはまだ改善の余地があると思っていらっしゃいました。

この講座との出会いが、みなさんの普段の姿勢や歩き方を見直すいい機会になれば良いと、思いました。

(※女子部とは、女子スタッフで成り立つ部署のことです。)

【水野里香の美姿ウォーキング サンプル講座】

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水野里香の美姿ウォーキング 365日間 1,980円(税込)

【目次】
美しい姿勢と身体を作るコアからのストレッチ
・コアのストレッチ
・外側のストレッチ
・とっておきのストレッチ三種
あなたの印象を劇的に変える姿勢と歩き方レッスン
・美しい姿勢
・ウォーキング

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(↑4/20(月)女子勉強会にて、みんなで実践している様子)

こんにちはキバンインターナショナル女子部(※)の小林です。

4月20日月曜日、女子が楽しめるe-learning講座を、みんなで見る「女子勉強会」が行われました。

今回のテーマは「水野里香の美姿ウォーキング」

ご参加いただい方の感想をご紹介いたします。


1、e-learningで学習した感想を教えてください。
→自分自身で実践しながら出来たので、楽しかった。
→映像中に、たくさん実演があり、真似しやすかった。

2、第1印象が視覚情報だとご存知でしたか?
→なんとなく知っていた

3、普段、気を抜いているご自身の姿勢は意識していますか?
→全く気にしない

4、普段自分が歩く姿を意識しますか?
→意識しない

5、受講後、ウォーキングについてイメージが変わった事はありますか?
姿勢の悪いというだけで、損をしていること

6 、この講座はどんな人にオススメしたいですか?
→女子、若い方

7、「水野里香の美姿ウォーキング」は今後の参考になりましたか?
何かに活かせそうであれば、どんな場面で活躍できそうですか?
普段の歩行。身近な待ち時間のストレッチ

8、次に女子会で取り上げてみたい講座があれば教えてください。
手芸や料理などの講座。


取り上げてみたい講座に、手芸や料理の講座がありました。
貴重なご意見ありがとうございます。

・私は手芸初心者ですが、e-learningにあれば手の動きを真似しやすいので、簡単に実践出来るのではと感じました。
・料理の関連講座では、
「カラフルな食事でカラダ美人に!色と食」 講座がありますよ~。

(※女子部とは、女子スタッフで成り立つ部署のことです。)

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【目次】
美しい姿勢と身体を作るコアからのストレッチ
・コアのストレッチ
・外側のストレッチ
・とっておきのストレッチ三種
あなたの印象を劇的に変える姿勢と歩き方レッスン
・美しい姿勢
・ウォーキング

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4月20日月曜日、女子が楽しめるe-learning講座を、みんなで見る「女子勉強会」が行われました。

今回のテーマは「水野里香の美姿ウォーキング」

ご参加いただい方の感想をご紹介いたします。


1、e-learningで学習した感想を教えてください。
普段やらない姿勢を実践できて、自然と気分も良くなり、楽しくできた。
やることがたくさんあって、後から何をやったらいいか思い出すのが大変だったが、一つ一つの説明は分かりやすかった。

2、第1印象が視覚情報だとご存知でしたか?
→知っていた

3、普段気を抜いているご自身の姿勢は意識していますか?
なんとなく気にしている

4、普段自分が歩く姿を意識しますか?
→意識する(子供と一緒の時だと、意識しない)

5、受講後、ウォーキングについてイメージが変わった事はありますか?
後ろ足を残す意識で歩くこと。

6 、この講座はどんな人にオススメしたいですか?
→女子、主婦、若い方

7、「水野里香の美姿ウォーキング」は今後の参考になりましたか?
何かに活かせそうであれば、どんな場面で活躍できそうですか?
→今後の参考になりました。
・普段家から駅に行くときのウォーキング
美しい立ち方も教えてくれていたので、全身写真を撮る機会があれば、これを活かしていきたいと思います。
(写真を撮るときの立ち姿、写真を見たときいつも変な立ち方だと思いつつ、どのようにしたら良いからなかったので今回学べて良かったです。)

8、次に女子会で取り上げてみたい講座があれば教えてください
「すぐに使える カラーセラピー」講座 ←http://elearning.co.jp/?page_id=10315
また、髪型アレンジ方法や、顔のマッサージなどの講座があれば、見たい。


(※女子部とは、女子スタッフで成り立つ部署のことです。)

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・コアのストレッチ
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猫背解消チャレンジ

CATEGORIES eラーニング, eラーニングコンテンツby.a.takeuchi0 Comments2014.09.08

こんにちは。
本日からインターンシップでお邪魔させていただいている、石井です。

インターンシップ初日の今日は、eラーニングとは何ぞやということで。
『グローバル社会をスマートに生き抜く スタイルオブプレゼンス 人前で喋る職業の人のための声と動きと表情のレッスン』というeラーニングのコンテンツを実際に学んでみました。

講座の三輪えり花先生は、オペラやバレエをなさっていたということで、登場から姿勢が良い!
猫背の私としては、非常に惨めになりました…
ちなみに普段の私の猫背はこんな感じです。

●DSC09009
(before)

さて、そんな私の猫背を解消すべく!講座を拝見。

まず「良い姿勢」について熱く語られました。
良い姿勢には第一印象に信頼感やスマートな印象を与え、発声が楽、心が安定するといった利点があるらしいです。

講座のポイントしては

・膝が動くように
・背中の中心から背骨がふわっと上に伸びる
・体重は足全体に広がるつもりで
・あごは持ち上げない
・頭は前へ上へ浮かんでいる
・首は楽に

と盛り沢山!
普段いかに何も意識していないか、そして姿勢が悪いかを痛感しました…

他にも、立った状態で骨盤体操や体側ストレッチなど、体を動かすものもありましたが、オフィス内で人目を憚らず全力で行うのは精神的にきついので、気を使いながら座ったまま軽く行いました。

1時間ほど講座を見て実践した結果がこちらです!(※講座全体は約6時間40分)

●DSC09017
(after)

どうでしょう!
若干姿勢がよくなったように見えませんか?!
写真を撮るときに、講座のポイントを頭の中で唱えながら、なるべく楽に、しかし「良い姿勢」を心掛けました。
姿勢のいい人ってやっぱりかっこいいですね。笑

先生がおっしゃったように、第一印象を良くすべく、これからも「良い姿勢」を心掛けて生きていきたいです。

『グローバル社会をスマートに生き抜く スタイルオブプレゼンス〜人前で喋る職業の人のための声と動きと表情のレッスン〜』 講座サンプル

eラーニング『スタイルオブプレゼンス』は、下記よりサンプル動画、講座の詳細がご覧頂けます。無料ユーザ登録、有料受講もこちらからどうぞ。
WebサイトURL:http://elearning.co.jp/?page_id=11644

スタイルオブプレゼンス 365日パック 15,000円(税込)
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    ブログ「blog.eラーニング.co.jp」
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