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生活を楽しむためのメンタルトレーニング

生活を楽しむためのメンタルトレーニング講座、鋒山丕（ほこやまはじめ）先生の講座です。

鋒山先生は、様々なオリンピック選手を指導されておりまして、そのプロスポーツ選手のメンタルトレーニングの方法を、この講座で知ることができます。

大事な場面、例えばスポーツの試合ですとか、試験ですね、あとは何か発表する場面、あなたの持っている力を十分に発揮できるように、この講座で学んでいくことになるかと思うんですけれども、まず第一段階は自律神経のコントロールが必要だそうです。

このコントロールの実践方法なんですけれども、このｅラーニング講座で音声ガイダンスと一緒に行っていくことができるので、とてもやりやすいかと思います。

第二段階、第三段階、第四段階までそのトレーニング方法があるんですけれども、そのあとは目標をもって、それのイメージトレーニングをするなどですね、分かりやすく解説してくれております。

ぜひご参照いただければと思います。

【生活を楽しむためのメンタルトレーニング　講座概要】

〜メンタルトレーニングはスポーツ選手が行うもの、心の弱い人が行うもの〜
そう思ったことはありませんか？
「メンタルトレーニング」は限られた人のためのものではなく、ビジネス・健康や美容・芸術・子育てなど、みなさんが関わる幅広い分野で役立てることができるトレーニングです。
プロ野球球団・埼玉西武ライオンズの専属トレーナーを9年間務め、また数多くのオリンピック選手を
導した実績のあるメンタルトレーナーが「誰にでも活用できるメンタルトレーニング」をお届けします。
今回は、仕事や趣味・健康などの生活面に深く関わる自律神経をひも解きながら、生活を楽しむためのメンタルトレーニングとして、その基礎となる「リラックセーション」を実践しながら身につけていきます。

【生活を楽しむためのメンタルトレーニング　講座サンプル映像】

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