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キバンインターナショナル女子部の唯です。

突然ですが、最近寒いですね～。
私は現在大学生で、普段は自宅がある千葉県から大学がある東京まで電車で通学しています。
車内は暖房がついているのであたたかくて快適なのですが…

乗り換えるときが本当に寒くて寒くて。
夏は暑くて好きではないのですが、今ならそれさえ恋しく感じます。笑

さらに、寒さで体に力が入ってしまい、さほどたいしたことのない外出でも帰るころにはクタクタになってしまったり。
毎日でもマッサージ屋さんに行きたいところですが、毎日私みたいな学生がマッサージ屋に通い詰めたらお財布も寒い思いをしてしまいますので、eラーニングで自分で効果的にマッサージをするコツをみにつけましょう。
マッサージは血流を良くする効果があるので、体もぽかぽかしてくるのではないでしょうか(^^)？

足もみ塾　吉田 潔の 足もみセルフケア講座～三種の神器編～
http://bit.ly/1Qp3l58

その他さまざまな講座を取り扱っております！
http://www.elearning.co.jp/

4月女子勉強会 水野里香先生 ウォーキング 吉田潔先生 足つぼ

1か月前に衝撃の体脂肪をお見せしましたが。。。

20代の頃に比べて数字でお伝えすると、まさに140％アップというところでしょうか（泣）
原因は中年になり代謝が落ちた事、それ以上に運動をしなくなったことだと思います。
そんな自分を反省し、ここ1か月は事務所の３階まで階段を使ったり、少しの距離なら歩くように心がけました。
が！今朝の体脂肪ったら、微動だにしませんでした！！
が～～～～～～ん。。。
という訳で、4月女子勉強会のお題は、
「水野里香の美姿ウォーキング」
水野里香の美姿ウォーキング 365日間　1,980円（税込）

「足もみセルフケア講座」

足もみ塾　吉田 潔の 足もみセルフケア講座～三種の神器編～ 60日間　1,300円（税込）

第一章　足もみ棒の使い方 60日間　700円（税込）

第二章　桐Ｇ棒の使い方 60日間　400円（税込）

第三章　ウォークマットⅡの使い方 60日間　300円（税込）

に決定致しました。
このお題、女子勉強会では前からリクエストが高い講座でしたので、楽しみです。
【お詫び】
今回ウォーキングの美姿をペアになってチェックし、また動画に撮って見直す予定です。
実践なので少人数で予定してますが、以前よりこの講座でリクエスト頂いた方優先で定員が確定致しました。
よって、4月の一般公募を修了させて頂きます。申し訳ございません。
リクエスト頂ければ、別の月のテーマで再度開催することも可能ですので、メッセージ頂ければ幸いです。
n.kinugasa@kiban.jp 衣笠まで。