（「カラフルな食事でカラダ美人に色と食講座」講座より）
こんにちは、キバンインターナショナル女子部の小林です。2児の母です。
もう冬休みですね、子供を持つ親御さんにとって毎日3食作る日々は忙しいですね。
そんな時に、子供の好き嫌いが多いとますます頭を悩ませてしまいますね。
ここで、こんなデータがあります。
「味の決め手は、87％が視覚によるもの」
どんなことを意味しているかというと、
子供が、「この食べ物、おいしくなさそう！」と食事を見た瞬間決めつけてしまって、
いくら食べさせようとしても、「おいしくない、嫌い」なんて事になっているのですね。
そのための工夫の方法は、カラフルな食事でカラダ美人に色と食講座で詳しく紹介しておりますが、
子供の好き嫌いを克服するためには、一発で直るわけではなく長期戦で対策を行っていくことだと思っています。
私が、子供の好き嫌いを克服したママ友達の話しで共通していると思ったことは、
無理やり食べさせるのではなく、嫌いな食材と分かっていても根気強く食卓に出すことです。
そうすると、自然と食べるようになったというわけです。
工夫して食材を出していく中で、一緒に食べるお父さんお母さんがおいしく食べていれば、きっと自然と子供に伝わってくるのかと思いました。
ぜひ、試してみてくださいね。
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