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アフロ先生と学ぶ登録販売者最短合格講座 セルフメディケーション

アフロ先生と学ぶ登録販売者最短合格講座 セルフメディケーション

こんにちは、キバンインターナショナルeラーニングコンシェルジュの小林です。

セルフメディケーションとは

病気になったら治す

というよりも、

病気にならないように、日ごろから健康管理するという考え。

登録販売者試験では、
「WHO」と「日本」での定義が少し違うのでご注意を。
アフロ先生によると、よく穴埋め形式で出るそうですよ。

——————————————————————
WHO・・・
自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てする。

日本・・・
一般用医薬品の利用の他、食事と栄養のバランス、睡眠、休養、運動、禁煙等の生活習慣の改善を含めた健康維持・増進全般について。
——————————————————————

でも、どうしても後回しになってしがちですが、
病気になって体がつらく、受診する手間と時間と費用をかけてしまうことを考えると、
日ごろから健康管理を習慣づけて行く方が断然良いですね。

アフロ先生と学ぶ登録販売者最短合格講座」では、
1章-14番にて「セルフメディケーション」についてわかりやすく解説されていますよ。

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http://afro.elearning.co.jp/?page_id=80

忙しくても、日々の健康管理を見直そう。~「登録販売者」勉強でセルフメディケーションについてマナブ

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こんにちは、キバンインターナショナル女子部の小林です。

忙しく働いているビジネスパーソンの皆さん。
子育てで、自分の時間もないといった、親御さん。
資格勉強中のみなさん。

以下のこと一つでもできていますか?
食事と栄養のバランス
睡眠
休養
運動
禁煙

なかなか、難しいところかもしれませんが、

これは
セルフメディケーション=「自分で自身の健康を管理する」

において、大切な事項です。(「アフロ先生と学ぶ登録販売者最短合格講座 http://afro.elearning.co.jp/?page_id=80」より)

セルフメディケーションとは、

病気になったら、治療して直す

というよりも

病気にならないように、日ごろから健康管理する

という考え

どうしても、後回しにしがちな、自分自身の日々の健康管理。
「登録販売者の勉強」をしている中で、セルフメディケーションの概念をマナビ、重要性を感じています。
小さい頃誰もがよく言われていた、「いっぱい食べて、いっぱい寝て、いっぱい体を動かす」んだよ!
なんてセリフも、セルフメディケーションを促すセリフだったのですね。

コチラのサイトで、
「セルフメディケーション実践のための200のテーマ」というのを見つけましたよ。ここから実践していくのも良いですね。
(参照元 http://www.self-medication.ne.jp/
「やってみよう!健康運動!」というのは、いろいろなテーマがあって、おもしろかったです。
私は、運動のひとつとして、なるべく電車を使わずに「ウォーキング」するようにしています。

「いっぱい食べて、いっぱい寝て、いっぱい体を動かす」

大人になったらなかなかできませんが、

ひとつでも、増やしていけるように

まずは今一度、上の5つのうちの健康管理ができているか見直してみましょう

登録販売者の勉強で、自分の健康について学ぶことができます

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