財務分析入門講座とダイエットヨガ講座、ダブル開講!(2)メールマガジンバックナンバー

●ダイエット呼吸術

※実際の講座から抜粋してお届け致します。

茅峰先生「みなさま、こんにちは。

東洋美研究家の茅峰碧と申します。どうぞよろしくお願い致します。

まず、第一講座は、ダイエット呼吸術でございます。

みなさま、呼吸一つで痩せることができるのを知っていますか?

呼吸は、お体の中でとても大切な役割をしています。

ヨガは、つなぐ、つなげるという意味です。

では、心と、体と、呼吸をつなげていきましょう。

ではこのように座って、かかととかかと、おへそと頭が一直線になるようにしてください。

(続きは無料サンプル講座をご覧ください)

●講師  茅峰碧(かやみね みどり) プロフィール】

株式会社Biyoga代表
内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会
ボディーヨガインストラクター資格取得
フェイシャルヨガ資格取得
パウエル腸セラピー資格取得
3年の指導実績

●茅峰碧 6日間で3kg痩せよう!「魔術ヨガ」 概要

ヨガインストラクター「茅峰碧」による、6日間で3kg痩せることを目指した魔術ヨガ。ヨガの呼吸法からストレッチ法、初心者から上級者まで上達できるレッスンです。筋肉の細胞は3ケ月で生まれ変わります。

ヨガを通して一度基礎代謝を上げることで、太りにくく、リバウンドのない体質改善を目指しましょう。ダイエット効果には個人差がありますが、体質が改善していく変化をお楽しみ下さい。

【受講対象者】

健康的に痩せたい方
ダイエットが長続きしない方
手軽にヨガをはじめたい方
リラックスした日々を過ごしたい方
肩こり、腰痛、代謝が悪く冷え性の方
便秘、ポッコリお腹が気になる方
疲れやすく、ストレスを感じやすい方
肩こり、腰痛、代謝が悪く冷え性の方
便秘、ポッコリお腹が気になる方
疲れやすく、ストレスを感じやすい方

※ ヨガを行う際に違和感や痛みを感じたら、すぐにポーズをお戻し下さい。

ヨガは当日のご自分の体調に合わせてできるものなので、体調に合わせて調整していきましょう。

また、過去に怪我をされている個所、痛めている個所がございましたら、十分注意をして労わる気持ちで行いましょう。

【価格】

1,575円(税込)

【目次】

ダイエット呼吸術
骨盤調整術
むくみ改善術
ウエスト集中ダウン術
精神統一術
体内浄化術

【講座収録時間】

約50分

【受講可能期間】

365日

【サポート体制】

メールにてご質問、相談を受け付けます

●いつでもどこでも!無料体験のご案内

『財務分析入門講座』より、『損益計算書(営業外損益など)』をお届けします。

今回ご覧頂いたサンプルの続きなので、気になる方はぜひご覧ください。

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—(編集後記)—————————————————–

少し前に、ロングブレスダイエットが大ヒットし、今でも人気のようですが、呼吸法の元祖と言えば、やはりヨガ(という気がします)。

十数年前までは日本でもヨガが今のようには広まっておらず、ややもすれば少しい怪しいくらいに感じた時代もありましたが、いまや完全に市民権を得ました。

ここまで定着したということは、きっと日本人にあっている何かがあるのでしょう。

いままでヨガを食わず嫌いしていた方も、なんらかのダイエットを行いたい方も、ぜひお試しになってみてください。

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今後も役立つコンテンツを公開して参りますので、よろしくお願い申し上げます。

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記事の投稿者
田中 康英
eラーニング支援部です。ときにメールマガジンを書き、ときにブログを書き、ときにソフトを翻訳し、ときに問い合わせに返信し、ときにUstreamスタジオの準備をし、とそんな感じでお仕事しています。

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