●ダイエット呼吸術
※実際の講座から抜粋してお届け致します。
茅峰先生「みなさま、こんにちは。
東洋美研究家の茅峰碧と申します。どうぞよろしくお願い致します。
まず、第一講座は、ダイエット呼吸術でございます。
みなさま、呼吸一つで痩せることができるのを知っていますか？
呼吸は、お体の中でとても大切な役割をしています。
ヨガは、つなぐ、つなげるという意味です。
では、心と、体と、呼吸をつなげていきましょう。
ではこのように座って、かかととかかと、おへそと頭が一直線になるようにしてください。
（続きは無料サンプル講座をご覧ください）
●講師 茅峰碧（かやみね みどり） プロフィール】
株式会社Biyoga代表
内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会
ボディーヨガインストラクター資格取得
フェイシャルヨガ資格取得
パウエル腸セラピー資格取得
3年の指導実績
●茅峰碧 6日間で3kg痩せよう！「魔術ヨガ」 概要
ヨガインストラクター「茅峰碧」による、6日間で3kg痩せることを目指した魔術ヨガ。ヨガの呼吸法からストレッチ法、初心者から上級者まで上達できるレッスンです。筋肉の細胞は3ケ月で生まれ変わります。
ヨガを通して一度基礎代謝を上げることで、太りにくく、リバウンドのない体質改善を目指しましょう。ダイエット効果には個人差がありますが、体質が改善していく変化をお楽しみ下さい。
【受講対象者】
健康的に痩せたい方
ダイエットが長続きしない方
手軽にヨガをはじめたい方
リラックスした日々を過ごしたい方
肩こり、腰痛、代謝が悪く冷え性の方
便秘、ポッコリお腹が気になる方
疲れやすく、ストレスを感じやすい方
肩こり、腰痛、代謝が悪く冷え性の方
便秘、ポッコリお腹が気になる方
疲れやすく、ストレスを感じやすい方
※ ヨガを行う際に違和感や痛みを感じたら、すぐにポーズをお戻し下さい。
ヨガは当日のご自分の体調に合わせてできるものなので、体調に合わせて調整していきましょう。
また、過去に怪我をされている個所、痛めている個所がございましたら、十分注意をして労わる気持ちで行いましょう。
【価格】
1,575円（税込）
【目次】
ダイエット呼吸術
骨盤調整術
むくみ改善術
ウエスト集中ダウン術
精神統一術
体内浄化術
【講座収録時間】
約50分
【受講可能期間】
365日
【サポート体制】
メールにてご質問、相談を受け付けます
●いつでもどこでも！無料体験のご案内
『財務分析入門講座』より、『損益計算書（営業外損益など）』をお届けします。
今回ご覧頂いたサンプルの続きなので、気になる方はぜひご覧ください。
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—（編集後記）—————————————————–
少し前に、ロングブレスダイエットが大ヒットし、今でも人気のようですが、呼吸法の元祖と言えば、やはりヨガ（という気がします）。
十数年前までは日本でもヨガが今のようには広まっておらず、ややもすれば少しい怪しいくらいに感じた時代もありましたが、いまや完全に市民権を得ました。
ここまで定着したということは、きっと日本人にあっている何かがあるのでしょう。
いままでヨガを食わず嫌いしていた方も、なんらかのダイエットを行いたい方も、ぜひお試しになってみてください。
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今後も役立つコンテンツを公開して参りますので、よろしくお願い申し上げます。
