足もみセルフケア講座
今回は、足もみセルフケア講座、吉田潔先生の講座です。
足は第二の心臓と言われるほど、全身に影響を及ぼす場所です。
自分でできる簡単な足もみ棒などを使ったセルフケアを、ｅラーニングの映像と共に、分かりやすく教えてくれていますので、家でゆっくりしている時間など実践してみてはいかがでしょうか。
その効果なんですけれども、３つあります。
１つ目は、血液の循環が良くなる、というものです。
私も冷え性なので、これはとてもやってみたいなと思っているんですけれども、女性の方も多いんではないでしょうかね。
特に冬もそうですが、夏のクーラーで冷えてしまったり、そういうこと多いんですけれども、足もみをして、はじめここまで青い冷たい部分があったのが、だんだんと赤い部分が増えてきて、最後にはここまで温かく体温が上昇していく、そういった効果があります。
そして特徴２つ目なんですけれども、全身の臓器や器官が正常化するというものなんです。
こういったように、足にはそれぞれの器官、臓器、対応する部分があるんですけれども、これは神経が足の裏まで繋がっているので、そこをほぐすことにより血液循環が良くなって正常な器官臓器が保たれる、そういった影響があるということなんですね。
それから３つ目、抵抗力、免疫力がアップする。
これはすごくいいですよね。
私も近くに風邪をひいた人がいるとすぐもらってきてしまうんですけれども、足もみケアで抵抗力をつけておけば、毎日いきいき過ごせるかと思います。
ぜひこちらご参照いただければと思います。
【足もみセルフケア講座 講座概要】
自分でできる簡単足もみ健康法のやり方を映像やイラストを使用して、詳しく分かりやすく説明します。
【足もみセルフケア講座 講座サンプル】
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